ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ 10-11кл

ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
10 класс
№
п/п

Тема урока

Легкая атлетика. Инструктаж по
ТБ на уроках физкультуры.
Основные знания по физической
культуре

Тип урока

Элементы содержания

Требования к уровню
подготовленности обучающихся

Вводный

Низкий старт до 40 м. Стартовый разгон. Бег по
дистанции 70–80 м. Эстафетный бег. Специальные
беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых
качеств. Инструктаж по ТБ

Уметь пробегать с максимальной
скоростью 100 м с низкого старта

Комплексн
ый

Низкий старт до 40 м. Стартовый разгон. Бег по
дистанции 70–80 м. Эстафетный бег. Специальные
беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых
качеств. Биохимические основы бега

Уметь пробегать с максимальной
скоростью 100 м с низкого старта

Учетный

Бег на результат 100 м. Эстафетный бег. Развитие
скоростных способностей

Уметь пробегать
с максимальной скоростью 100 м с
низкого старта

Прыжок в длину способом «согнув ноги» с 13–15
беговых шагов. Отталкивание. Челночный бег.
Специальные беговые упражнения. Развитие
скоростно-силовых качеств. Биохимические основы
прыжков.

Уметь прыгать в длину с 13–15
беговых шагов

Эстафетный бег.

Текущий

3.
Бег 100 м.

Прыжки в длину с разбега.

Изучение
нового
материала

Вид контроля

Ю- («5» – 13,5;
«4» – 14,0; «3» –
14,3). Д-(«5» –
17,0; «4» – 17,5;
«3» – 18,0)
Текущий

Прыжки в длину с разбега.

Комплексн
ый

Уметь прыгать в длину с 13–15
беговых шагов

Текущий

Метание различных снарядов на
дальность с разбега.

Комплексн
ый

Метание гранаты из различных положений. ОРУ.
Челночный бег. Развитие скоростно-силовых качеств.
Соревнования по легкой атлетике, рекорды.

Уметь метать гранату на дальность
и в цель из различных положений

Текущий

Метание различных снарядов на
дальность с разбега.

Комплексн
ый

Уметь метать гранату на дальность
и в цель из различных положений

Текущий

Метание в горизонтальные и
вертикальные цели.

Комплексн
ый

Метание в горизонтальные и вертикальные цели. ОРУ.
Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь метать гранату на дальность
и в цель из различных положений

Текущий

Кроссовая подготовка. Бег по
пересеченной местности.

Комплексн
ый

Бег 15 минут. Преодоление горизонтальных
препятствий. Специальные беговые упражнения. ОРУ.
Развитие выносливости. Соревнования по легкой
атлетике, рекорды

Уметь пробегать в равномерном
темпе 20 минут, кросс по
пересеченной местности

Текущий

10.

Бег по пересеченной местности.

Совершенст
вование
ЗУН

Бег 20 минут. Преодоление горизонтальных
препятствий. Специальные беговые упражнения. ОРУ.
Развитие выносливости. Соревнования по легкой
атлетике, рекорды

Уметь пробегать в равномерном
темпе 20 минут, кросс по
пересеченной местности

Текущий

11.

Бег по пересеченной местности.

Совершенст
вование
ЗУН

Бег 20 минут. Преодоление горизонтальных
препятствий. Специальные беговые упражнения. ОРУ.
Развитие выносливости. Соревнования по легкой
атлетике, рекорды.

Уметь пробегать в равномерном
темпе 20 минут, кросс по
пересеченной местности

Текущий

12.

Бег по пересеченной местности.

Совершенст
вование
ЗУН

Уметь пробегать в равномерном
темпе 20 минут, кросс по
пересеченной местности

Текущий

13.

Бег по пересеченной местности.

Совершенст
вование
ЗУН

Уметь пробегать в равномерном
темпе 20 минут, кросс по
пересеченной местности

Текущий

14.

Бег по пересеченной местности.

Совершенст
вование
ЗУН

Уметь пробегать в равномерном
темпе 20 минут, кросс по
пересеченной местности

Текущий

15.

Бег по пересеченной местности.

Совершенст
вования

Бег 20 минут. Преодоление горизонтальных
препятствий. Специальные беговые упражнения.
Развитие выносливости. Соревнования по легкой
атлетике, рекорды.

Уметь пробегать в равномерном
темпе 20 минут, кросс по
пересеченной местности

Текущий

16.

Бег по пересеченной местности.

Совершенст
вования

Уметь пробегать в равномерном
темпе 20 минут, кросс по
пересеченной местности

Текущий

17.

Бег по пересеченной местности.

Учетный

Бег 2000 м –(Д). 3000 м (Ю) на результат. Развитие

Уметь пробегать в равномерном

Текущий

выносливости.

темпе 20 минут

Теоретические занятия. Резаные удары. Бег, прыжки,
остановки, повороты, при обучении техники
передвижения: стартовое ускорение в беге по прямой,
дуге, кругу, стартовое ускорение после поворотов и
прыжков, бег в сочетании с прыжками и т.д.
Удар по летящему мячу средней частью подъема. Бег,
прыжки, остановки, повороты, при обучении техники
передвижения: стартовое ускорение в беге по прямой,
дуге, кругу, стартовое ускорение после поворотов и
прыжков, бег в сочетании с прыжками и т.д.

Уметь применять в игре
тактические действия

Текущий

Уметь применять в игре
тактические действия

Текущий

18.

Футбол. Теоретические занятия.
Резаные удары.

Комплексн
ый

19.

Удар по летящему мячу средней
частью подьема.

Комплексн
ый

20.

Удар по летящему мячу средней
частью подьема.

Комплексн
ый

Удар по летящему мячу средней частью подъема. Бег,
прыжки, остановки, повороты, при обучении техники
передвижения: стартовое ускорение в беге по прямой,
дуге, кругу, стартовое ускорение после поворотов и
прыжков, бег в сочетании с прыжками и т.д.

Уметь применять в игре
тактические действия

Текущий

21.

Удар по мячу серединой лба.

Комплексн
ый

Уметь применять в игре
тактические действия

Текущий

22.

Удар по мячу серединой лба.

Комплексн
ый

Уметь применять в игре
тактические действия

Текущий

23.

Удар боковой частью лба.

Комплексн
ый

Удары: а) удар носком; б) удар внутренней стороной
стопы; в) удар серединой подъема;
г) удар внутренней частью подъема;
д) удар внешней частью подъема; г) удар по мячу
серединой лба.
Удары: а) удар носком; б) удар внутренней стороной
стопы; в) удар серединой подъема;
г) удар внутренней частью подъема;
д) удар внешней частью подъема; г) удар боковой
частью лба.

Уметь применять в игре
тактические действия

Текущий

24.

Удар головой с разбега.

Комплексн
ый

Удары: а) удар носком; б) удар внутренней стороной
стопы; в) удар серединой подъема;
г) удар внутренней частью подъема;
д) удар внешней частью подъема; г) удар боковой
частью лба.

Уметь применять в игре
тактические действия.

Текущий

25.

Удар по мячу серединой лба в
прыжке.

Комплексн
ый

Уметь применять в игре
тактические действия.

Текущий

26.

Остановка катящегося мяча
подошвой.

Комплексн
ый

Уметь применять в игре
тактические действия.

Текущий

27.

Остановка катящегося мяча
подошвой.

Комплексн
ый

Уметь применять в игре
тактические действия.

Текущий

28.

Баскетбол. Техника
безопасности при занятиях
спортивными играми.

Комплексн
ый

Остановка мяча: а) подошвой;
б) внутренней стороной стопы, падающего сверху;
в)остановка мяча внешней стороной стопы; г)
остановка мяча серединой подъема.
Остановка мяча: а) подошвой;
б) внутренней стороной стопы, падающего сверху; в)
остановка мяча внешней стороной стопы; г) остановка
мяча серединой подъема.
Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча с
изменением направления и высоты отскока. Передачи
мяча различными способами: в движении, в парах и
тройках. Бросок двумя руками от головы со средней
дистанции. Позиционное нападение со сменой мест. Развитие
координационных способностей

Уметь применять в игре
тактические действия

Текущий

29.

Совершенствование техники
передвижений.

Совершенст
вование
ЗУН

Совершенствование техники передвижений. Ведение
мяча с изменением направления и высоты отскока.
Передачи мяча различными способами: в движении, в
парах и тройках. Бросок двумя руками от головы со
средней дистанции. Позиционное нападение со сменой
мест. Развитие координационных способностей

Уметь применять в игре
тактические действия

Текущий

30.

Совершенствование техники
ловли и передач мяча.

Совершенст
вование
ЗУН

Совершенствование техники ловли и передач мяча.
Ведение мяча с изменением направления и высоты
отскока. Передачи мяча различными способами в
движении в парах и тройках. Броски двумя руками от
головы со средней дистанции. Позиционное нападение
со сменой мест. Развитие координационных
способностей

Уметь применять в игре
тактические действия

Оценка техники
выполнения
передач мяча

31.

Передача мяча одной рукой
снизу.

Совершенст
вование
ЗУН

Передача мяча одной рукой снизу. Стойка и
передвижение игрока. Ведение мяча с изменением
направления и высоты отскока. Броски двумя руками

Уметь применять в игре
тактические действия

Текущий

от головы со средней дистанции. Позиционное
нападение со сменой мест. Развитие координационных
способностей
32.

Передача мяча одной рукой
сбоку.

Совершенст
вование
ЗУН

Передача мяча одной рукой сбоку. Стойка и
передвижение игрока. Ведение мяча с изменением
направления и высоты отскока. Бросок двумя руками

Уметь применять в игре
тактические действия

Текущий

33.

Совершенствование техники
ведения мяча.

Совершенст
вование
ЗУН

Совершенствование техники ведения мяча. Стойка и
передвижение игрока. Передачи мяча различными
способами в движении в парах и тройках. Бросок
двумя руками

Уметь применять в игре
тактические действия

Текущий

34.

Совершенствование техники
ведения мяча.

Совершенст
вование
ЗУН

Уметь применять в игре
тактические действия

Текущий

35.

Бросок одной и двумя руками в
прыжке.

Комплексн
ый

Бросок одной и двумя руками в прыжке. Ведение мяча
с изменением направления и высоты отскока, с
сопротивлением. Передачи мяча различными
способами: в движении в парах и тройках, с
сопротивлением. Штрафной бросок. Зонная защита.
Развитие координационных способностей

Уметь применять в игре
тактические действия

Текущий

36.

Бросок одной и двумя руками в
прыжке.

Комплексн
ый

Бросок одной и двумя руками в прыжке. Передачи
мяча различными способами: в движении в парах и
тройках, с сопротивлением. Броски одной рукой от
плеча в движении с сопротивлением. Штрафной
бросок. Зонная защита. Развитие координационных
способностей

Уметь применять в игре
тактические действия

Текущий

37.

Броски мяча после двух шагов и в
прыжке с близкого и среднего
расстояния.

Комплексн
ый

Броски мяча после двух шагов и в прыжке с близкого
и среднего расстояния. Передачи мяча различными
способами: в движении в парах и тройках, с
сопротивлением. Штрафной бросок. Зонная защита.
Развитие координационных способностей

Уметь применять в игре
тактические действия

Текущий

38.

Броски мяча после двух шагов и в
прыжке с близкого и среднего
расстояния.

Комплексн
ый

Уметь применять в игре
тактические действия

Текущий

Развитие координационных способностей
39.

Броски мяча в корзину со средних
и дальних дистанций.

Комплексн
ый

Броски мяча в корзину со средних и дальних
дистанций. Передачи мяча различными способами: в
движении в парах и тройках, с сопротивлением.
Штрафной бросок. Зонная защита. Развитие
координационных способностей

Уметь применять в игре
тактические действия

Текущий

40.

Броски мяча в корзину со средних
и дальних дистанций.

Комплексн
ый

Уметь применять в игре
тактические действия

Текущий

41.

Штрафной бросок.

Совершенст
вование
ЗУН

Штрафной бросок. Стойка и передвижение игрока.
Ведение мяча с изменением направления и высоты
отскока, с сопротивлением. Передачи мяча
различными способами: в движении в парах и тройках,
с сопротивлением. Зонная защита. Развитие
координационных способностей

Уметь применять в игре
тактические действия

Текущий

42.

Штрафной бросок.

Совершенст
вование
ЗУН

Уметь применять в игре
тактические действия

Текущий

43.

Вырывание и выбивание мяча.

Комплексн
ый

Вырывание и выбивание мяча. Сочетание приемов:
ведение, передача, бросок. Передачи мяча различными
способами: в движении в парах и тройках, с
сопротивлением. Броски одной рукой от плеча в
движении после ловли с сопротивлением. Развитие
координационных способностей

Уметь применять в игре
тактические действия

Оценка техники
выполнения
броска в
движении

44.

Перехват мяча.

Комплексн
ый

Перехват мяча. Сочетание приемов: ведение, передача,
бросок. Передачи мяча различными способами: в
движении в парах и тройках, с сопротивлением.
Зонная защита. Развитие координационных
способностей

Уметь применять в игре
тактические действия

Текущий

45.

Взаимодействие с заслоном.

Комплексн

Взаимодействие с заслоном. Сочетание приемов:

Уметь применять в игре

Текущий

ый

ведение, передача, бросок. Передачи мяча различными
способами: в движении в парах и тройках, с
сопротивлением. Броски одной рукой от плеча в
движении после ловли с сопротивлением. Развитие
координационных способностей

тактические действия

46.

Гимнастика. Техника
безопасности на уроках
гимнастики. Страховка и помощь
во время занятий. Строевые
упражнения.

Комплексн
ый

Уметь: выполнять строевые
упражнения; выполнять упражнения
в висе

Текущий

47.

Акробатические упражнения.

Комплексн
ый

Уметь: выполнять комбинацию из
акробатических элементов

Текущий

48.

Акробатические упражнения.

Комплексн
ый

Уметь: выполнять комбинацию из
акробатических элементов

Текущий

49.

Акробатические упражнения.

Комплексн
ый

Уметь: выполнять комбинацию из
акробатических элементов

Текущий

50.

Акробатические упражнения.

Комплексн
ый

Уметь: выполнять комбинацию из
акробатических элементов

Текущий

51.

Акробатические упражнения.

Комплексн
ый

Уметь: выполнять комбинацию из
акробатических элементов

Текущий

52.

Акробатические упражнения.

Учетный

Уметь: выполнять комбинацию из
акробатических элементов

53.

Висы и упоры.

Комплексн
ый

Из упора присев стойка на руках и голове (м.).
Равновесие на одной руке. Кувырок назад в
полушпагат (д.). ОРУ в движении. Развитие
координационных способностей.
Из упора присев стойка на руках и голове (м.).
Равновесие на одной руке. Кувырок назад в
полушпагат (д.). ОРУ в движении. Развитие
координационных способностей.
Длинный кувырок с трех шагов разбега (м.).
Равновесие на одной руке. Кувырок назад в
полушпагат (д.). ОРУ в движении. Развитие
координационных способностей.
Длинный кувырок с трех шагов разбега (м.).
Равновесие на одной руке. Кувырок назад в
полушпагат (д.). ОРУ в движении. Развитие
координационных способностей.
Длинный кувырок с трех шагов разбега (м.).
Равновесие на одной руке. Кувырок назад в
полушпагат (д.). ОРУ в движении. Развитие
координационных способностей.
Длинный кувырок с трех шагов разбега (м.).
Равновесие на одной руке. Кувырок назад в
полушпагат (д.). ОРУ в движении. Развитие
координационных способностей.
Переход с шага на месте на ходьбу в колонне.
Подтягивания в висе. Подъем переворотом силой (м.).
Подъем переворотом махом (д.). ОРУ на месте.
Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие
силовых способностей.

Оценка техники
выполнения
акробатических
элементов
Текущий

Уметь: выполнять строевые
упражнения; выполнять упражнения
в висе

54.

Висы и упоры.

Комплексн
ый

55.

Висы и упоры.

Комплексн
ый

56.

Опорный прыжок.

Комплексн
ый

57.

Опорный прыжок.

Комплексн
ый

58.

Опорный прыжок.

Комплексн
ый

59.

Развитие гибкости.

Комплексн
ый

60.

Развитие гибкости.

Комплексн
ый

61.

Развитие координации.

Комплексн
ый

62.

Развитие координации.

Комплексн
ый

63.

Развитие силовых способностей.

Комплексн
ый

Переход с шага на месте на ходьбу в колонне.
Подтягивания в висе. Подъем переворотом силой (м.).
Подъем переворотом махом (д.). ОРУ на месте.
Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие
силовых способностей.
Переход с шага на месте на ходьбу в колонне.
Подтягивания в висе. Подъем переворотом силой (м.).
Подъем переворотом махом (д.). ОРУ на месте.
Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие
силовых способностей.
Перестроение из колонны по одному в колонну по два,
четыре в движении. Прыжок ноги врозь (м.), прыжок
боком (д.). ОРУ с предметами. Эстафеты. Развитие
скоростно-силовых способностей.
Перестроение из колонны по одному в колонну по два,
четыре в движении. Прыжок ноги врозь (м.), прыжок
боком (д.). ОРУ с предметами. Эстафеты. Развитие
скоростно-силовых способностей.
Перестроение из колонны по одному в колонну по два,
четыре в движении. Прыжок ноги врозь (м.), прыжок
боком (д.). ОРУ с предметами. Эстафеты. Развитие
скоростно-силовых способностей.
Длинный кувырок с трех шагов разбега (м.).
Равновесие на одной руке. Кувырок назад в
полушпагат (д.). ОРУ в движении. Развитие
координационных способностей.
Длинный кувырок с трех шагов разбега (м.).
Равновесие на одной руке. Кувырок назад в
полушпагат (д.). ОРУ в движении. Развитие
координационных способностей.
Длинный кувырок с трех шагов разбега (м.).
Равновесие на одной руке. Кувырок назад в
полушпагат (д.). ОРУ в движении. Развитие
координационных способностей.
Длинный кувырок с трех шагов разбега (м.).
Равновесие на одной руке. Кувырок назад в
полушпагат (д.). ОРУ в движении. Развитие
координационных способностей.
Переход с шага на месте на ходьбу в колонне.
Подтягивания в висе. Подъем переворотом силой (м.).
Подъем переворотом махом (д.). ОРУ на месте.
Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие
силовых способностей.

Уметь: выполнять строевые
упражнения; выполнять упражнения
в висе

Текущий

Уметь: выполнять строевые
упражнения; выполнять упражнения
в висе

Текущий

Уметь: выполнять строевые
упражнения; выполнять опорный
прыжок

Текущий

Уметь: выполнять строевые
упражнения; выполнять опорный
прыжок

Текущий

Уметь: выполнять строевые
упражнения; выполнять опорный
прыжок

Текущий

Уметь: выполнять комбинацию из
акробатических элементов

Текущий

Уметь: выполнять комбинацию из
акробатических элементов

Текущий

Уметь: выполнять комбинацию из
акробатических элементов

Текущий

Уметь: выполнять комбинацию из
акробатических элементов

Текущий

Уметь: выполнять строевые
упражнения; выполнять упражнения
в висе

Текущий

64.

Волейбол. Основные правила
игры.

Изучение
нового
материала

Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху
двумя руками в прыжке в парах. Нападающий удар
при встречных передачах. Нижняя прямая подача.
Учебная игра. Развитие координационных
способностей. ТБ на уроках.
Прием мяча сверху (снизу) двумя руками с падениемперекатом на спину. Нападающий удар при встречных
передачах. Нижняя прямая подача, прием мяча,
отраженного сеткой. Учебная игра. Развитие
координационных способностей.
Прием мяча одной рукой с последующим падением
перекатом в сторону на бедро и спину. Нижняя прямая
подача, прием мяча, отраженного сеткой. Учебная
игра. Развитие координационных способностей.

Уметь: играть в волейбол по
упрощенным правилам; применять в
игре технические приемы

Текущий

65.

Прием мяча сверху (снизу) двумя
руками с падением-перекатом на
спину.

Совершенст
вования

Уметь: играть в волейбол по
упрощенным правилам; применять в
игре технические приемы

Оценка техники
передачи мяча
сверху двумя
руками в прыжке
в парах
Оценка техники
передачи мяча
сверху двумя
руками в прыжке
в парах

66.

Прием мяча одной рукой с
последующим падением
перекатом в сторону на бедро и
спину.

Совершенст
вования

67.

Прием мяча одной рукой с
последующим падением
перекатом в сторону на бедро и
спину.

Совершенст
вования

Прием мяча одной рукой с последующим падением
перекатом в сторону на бедро и спину. Нижняя прямая
подача, прием мяча, отраженного сеткой. Учебная
игра. Развитие координационных способностей.

Уметь: играть в волейбол по
упрощенным правилам; применять в
игре технические приемы

Текущий

68.

Прием мяча одной рукой в
падении вперед и последующим
скольжением на груди—животе.

Совершенст
вования

Уметь: играть в волейбол по
упрощенным правилам; применять в
игре технические приемы

Текущий

69.

Прием мяча одной рукой в
падении вперед и последующим
скольжением на груди—животе.

Совершенст
вования

Уметь: играть в волейбол по
упрощенным правилам; применять в
игре технические приемы

Текущий

70.

Передача мяча сверху двумя
руками.

Совершенст
вования

Уметь: играть в волейбол по
упрощенным правилам; применять в
игре технические приемы

Текущий

71.

Передача мяча сверху двумя
руками.

Совершенст
вования

Прием мяча одной рукой в падении вперед и
последующим скольжением на груди—животе.
Нижняя прямая подача, прием мяча, отраженного
сеткой. Учебная игра. Развитие координационных
способностей.
Прием мяча одной рукой в падении вперед и
последующим скольжением на груди—животе.
Передача мяча сверху, стоя спиной к цели. Стойки и
передвижения игрока. Нападающий удар при
встречных передачах. Учебная игра. Развитие
координационных способностей.
Передача мяча сверху двумя руками. Стойки и
передвижения игрока. Нижняя прямая подача, прием
мяча, отраженного сеткой. Прием мяча снизу в группе.
Учебная игра. Развитие координационных
способностей.
Передача мяча сверху двумя руками. Комбинации из
передвижений игрока. Передача мяча сверху двумя
руками, стоя спиной к цели. Нападающий удар при
встречных передачах. Учебная игра. Развитие
координационных способностей.

Уметь: играть в волейбол по
упрощенным правилам; применять в
игре технические приемы

Текущий

Уметь: играть в волейбол по
упрощенным правилам; применять в
игре технические приемы

72.

Верхняя прямая подача.

Совершенст
вования

73.

Верхняя прямая подача.

Совершенст
вования

74.

Прямой нападающий удар.

Совершенст
вования

75.

Нападающий удар с переводом.

Совершенст
вования

76.

Нападающий удар с поворотом
туловища.

Совершенст
вования

77.

Индивидуальное блокирование.

Совершенст
вования

78.

Групповое блокирование.

Совершенст
вования

79.

Индивидуальные тактические
действия в нападении.

Совершенст
вования

80.

Командные тактические
действия в нападении.

Совершенст
вования

81.

Командные тактические действия
в защите.

Совершенст
вования

82.

Легкая атлетика. Техника
безопасности на уроках легкой
атлетики. Совершенствование

Комплексн
ый

Верхняя прямая подача. Комбинации из передвижений
игрока. Передача мяча сверху двумя руками, стоя
спиной к цели. Прием мяча снизу в группе. Учебная
игра. Развитие координационных способностей.
Верхняя прямая подача. Комбинации из передвижений
игрока. Передача мяча сверху двумя руками, стоя
спиной к цели. Прием мяча снизу в группе. Учебная
игра. Развитие координационных способностей.
Прямой нападающий удар. Передача мяча сверху, стоя
спиной к цели. Стойки и передвижения игрока.
Нижняя прямая подача, прием мяча, отраженного
сеткой. Прием мяча снизу в группе. Учебная игра.
Развитие координационных способностей.
Нападающий удар с переводом. Нижняя прямая
подача, прием мяча, отраженного сеткой. Прием мяча
снизу в группе. Учебная игра. Развитие
координационных способностей.
Нападающий удар с поворотом туловища. Нижняя
прямая подача, прием мяча, отраженного сеткой.
Прием мяча снизу в группе. Учебная игра. Развитие
координационных способностей.
Индивидуальное блокирование.. Нижняя прямая
подача, прием мяча, отраженного сеткой. Прием мяча
снизу в группе. Учебная игра. Развитие
координационных способностей.
Групповое блокирование. Стойки и передвижения
игрока. Прием мяча снизу в группе. Учебная игра.
Развитие координационных способностей.
Индивидуальные тактические действия в нападении.
Нападающий удар при встречных передачах. Учебная
игра. Развитие координационных способностей.
Командные тактические действия в нападении.
Прием и передача мяча. Стойки и передвижения
игрока. Учебная игра. Развитие координационных
способностей.
Командные тактические действия в защите. Прием и
передача мяча. Стойки и передвижения игрока.
Учебная игра. Развитие координационных
способностей.
Низкий старт 30 м. Бег по дистанции 80–90 м.
Стартовый разгон. Прыжок в длину с 11–13 шагов
разбега. Специальные беговые упражнения. Развитие
скоростно-силовых качеств. Первая медицинская

Уметь: играть в волейбол по
упрощенным правилам; применять в
игре технические приемы

Текущий

Уметь: играть в волейбол по
упрощенным правилам; применять в
игре технические приемы

Текущий

Уметь: играть в волейбол по
упрощенным правилам; применять в
игре технические приемы

Текущий

Уметь: играть в волейбол по
упрощенным правилам; применять в
игре технические приемы

Текущий

Уметь: играть в волейбол по
упрощенным правилам; применять в
игре технические приемы

Текущий

Уметь: играть в волейбол по
упрощенным правилам; применять в
игре технические приемы

Текущий

Уметь: играть в волейбол по
упрощенным правилам; применять в
игре технические приемы
Уметь: играть в волейбол по
упрощенным правилам; применять в
игре технические приемы
Уметь: играть в волейбол по
упрощенным правилам; применять в
игре технические приемы

Текущий

Уметь: играть в волейбол по
упрощенным правилам; применять в
игре технические приемы

Текущий

Уметь пробегать 100 м с
максимальной скоростью с низкого
старта

Текущий

помощь (ПМП) при травмах

техники спринтерского бега.
83.

Совершенствование техники
спринтерского бега.

Комплексн
ый

Низкий старт 30 м. Бег по дистанции 80–90 м.
Стартовый разгон. Прыжок в длину с 11–13 шагов
разбега. Специальные беговые упражнения. Развитие
скоростно-силовых качеств.

Уметь пробегать 100 м с
максимальной скоростью с низкого
старта

Текущий

84.

Метание граната на дальность:
500г.( д ), 700 г. (м).

Комплексн
ый

Метание гранаты с 5–6 шагов разбега. ОРУ.
Челночный бег. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь метать гранату с разбега на
дальность

Текущий

85.

Метание граната на дальность:
500г.( д ), 700 г. (м).

Комплексн
ый

Метание гранаты с 5–6 шагов разбега. ОРУ.
Челночный бег. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь метать гранату с разбега на
дальность

Текущий

86.

Метание различных снарядов на
дальность с разбега.

Комплексн
ый

Метание различных снарядов на дальность с разбега.
ОРУ. Челночный бег. Развитие скоростно-силовых
качеств.

Уметь метать гранату с разбега на
дальность

Текущий

87.

Прыжки в высоту с разбега.

Комплексн
ый

Уметь прыгать в высоту с 11–13
шагов разбега

Текущий

88.

Прыжки в высоту с разбега.

Комплексн
ый

Прыжок в высоту с 11–13 шагов разбега. Бег по
дистанции 80–90 м. Стартовый разгон. Специальные
беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых
качеств.
Прыжок в высоту с 11–13 шагов разбега. Бег по
дистанции 80–90 м. Стартовый разгон. Специальные
беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых
качеств.

Уметь прыгать в высоту с 11–13
шагов разбега

Текущий

89.

Футбол. Остановка летящего
мяча внутренней стороной стопы.

Совершенст
вования

Уметь: играть в футбол по
упрощенным правилам; применять в
игре технические приемы

Текущий

90.

Остановка летящего мяча
внутренней стороной стопы.

Совершенст
вования

Остановка летящего мяча внутренней стороной стопы.
Воспитание тактической грамотности футболистов,
обучить азам тактики, научить их ориентироваться и
взаимодействовать в парах, тройках, уделить большое
внимание подвижным играм: пустое место, салки,
баскетбол, футбол 5х5, 6х6. Специальные беговые
упражнения. ОРУ. Учебная игра.
Остановка летящего мяча внутренней стороной стопы.
Индивидуальные действия без мяча. Вбрасывание
мяча из-за боковой линии. Отбор мяча: выбиванием,
выпадом, подкатом. Специальные беговые
упражнения. ОРУ. Учебная игра.

Уметь: играть в футбол по
упрощенным правилам; применять в
игре технические приемы

Текущий

91.

Остановка мяча грудью.

Совершенст
вования

Остановка мяча грудью. Индивидуальные действия без
мяча. Вбрасывание мяча из-за боковой линии. Отбор
мяча: выбиванием, выпадом, подкатом. Специальные

Уметь: играть в футбол по
упрощенным правилам; применять в

Текущий

беговые упражнения. ОРУ. Учебная игра.

игре технические приемы

92.

Отбор мяча толчком плеча в
плечо.

Совершенст
вования

Отбор мяча толчком плеча в плечо. Индивидуальные
действия без мяча. Вбрасывание мяча из-за боковой
линии. Отбор мяча: выбиванием, выпадом, подкатом.
Специальные беговые упражнения. ОРУ. Учебная
игра.

Уметь: играть в футбол по
упрощенным правилам; применять в
игре технические приемы

Текущий

93.

Отбор мяча толчком плеча в
плечо.

Совершенст
вования

Отбор мяча толчком плеча в плечо. Индивидуальные
действия без мяча. Вбрасывание мяча из-за боковой
линии. Специальные беговые упражнения. ОРУ.
Учебная игра.

Уметь: играть в футбол по
упрощенным правилам; применять в
игре технические приемы

Текущий

94.

Отбор мяча подкатом.

Совершенст
вования

Отбор мяча подкатом. Индивидуальные действия без
мяча. Вбрасывание мяча из-за боковой линии.
Специальные беговые упражнения. ОРУ. Учебная
игра.

Уметь: играть в футбол по
упрощенным правилам; применять в
игре технические приемы

Текущий

95.

Отбор мяча подкатом.

Совершенст
вования

Отбор мяча подкатом. Удар серединой лба на месте.
Индивидуальные действия без мяча. Вбрасывание
мяча из-за боковой линии. Специальные беговые
упражнения. ОРУ. Учебная игра.

Уметь: играть в футбол по
упрощенным правилам; применять в
игре технические приемы

Текущий

96.

Обманные движения (финты).

Совершенст
вования

Уметь: играть в футбол по
упрощенным правилам; применять в
игре технические приемы

Текущий

97.

Обманные движения (финты).

Совершенст
вования

Обманные движения (финты). Воспитание
тактической грамотности футболистов, обучить азам
тактики, научить их ориентироваться и
взаимодействовать в парах, тройках, уделить большое
внимание подвижным играм: пустое место, салки,
баскетбол, футбол 5х5, 6х6. Специальные беговые
упражнения. ОРУ. Учебная игра.
Обманные движения (финты). Индивидуальные
действия с мячом. Специальные беговые упражнения.
ОРУ. Учебная игра.

Уметь: играть в футбол по
упрощенным правилам; применять в
игре технические приемы

Текущий

98.

Финт ударом ногой.

Совершенст
вования

Уметь: играть в футбол по
упрощенным правилам; применять в
игре технические приемы

Текущий

99.

Финт остановкой.

Совершенст
вования

Удары: а) удар носком; б) удар внутренней стороной
стопы; в) удар серединой подъема; г) удар внутренней
частью подъема; д) удар внешней частью подъема.
Специальные беговые упражнения. ОРУ. Учебная
игра.
Тактические действия в защите. Групповые действия.
Специальные беговые упражнения. ОРУ. Учебная
игра.

Уметь: играть в футбол по
упрощенным правилам; применять в
игре технические приемы

Текущий

100.

Тактические действия в защите.

Совершенст
вования

Уметь: играть в футбол по
упрощенным правилам; применять в
игре технические приемы

Текущий

101.

Тактические действия в защите.

Совершенст
вования

Тактические действия в защите. Групповые действия.
Специальные беговые упражнения. ОРУ. Учебная
игра.

Уметь: играть в футбол по
упрощенным правилам; применять в
игре технические приемы

Текущий

102.

Тактические действия в
нападении.

Совершенст
вования

Тактические действия в нападении. Групповые
действия. Специальные беговые упражнения. ОРУ.
Учебная игра.

Уметь: играть в футбол по
упрощенным правилам; применять в
игре технические приемы

Текущий

103.

Тактические действия в
нападении.

Совершенст
вования

Тактические действия в нападении. Групповые
действия. Специальные беговые упражнения. ОРУ.
Учебная игра.

Уметь: играть в футбол по
упрощенным правилам; применять в
игре технические приемы

Текущий

104.

Двухсторонняя игра с заданиями.

Совершенст
вования

Двухсторонняя игра с заданиями. Воспитание
тактической грамотности футболистов, обучить азам
тактики, научить их ориентироваться и
взаимодействовать в парах, тройках, уделить большое
внимание подвижным играм: пустое место, салки,
баскетбол, футбол 5х5, 6х6. Специальные беговые
упражнения. ОРУ.

Уметь: играть в футбол по
упрощенным правилам; применять в
игре технические приемы

Текущий

105.

Двухсторонняя игра с заданиями.

Совершенст
вования

Уметь: играть в футбол по
упрощенным правилам; применять в
игре технические приемы

Текущий

№
п/п

Тема урока

Легкая атлетика. Инструктаж по
ТБ на уроках физкультуры.
Основные знания по физической
культуре

Бег на 100 м.

Эстафетный бег.

Прыжки в длину с разбега.

Тип урока

ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
11 класс
Элементы содержания

Требования к уровню
подготовленности обучающихся

Вводный

Уметь пробегать с максимальной
скоростью 100 м с низкого старта

Комплексн
ый

Бег на 100 м. Эстафетный бег. Специальные беговые
упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств.
Биохимические основы бега

Уметь пробегать с максимальной
скоростью 100 м с низкого старта

Учетный

Бег на результат 100 м. Эстафетный бег. Развитие
скоростных способностей

Изучение
нового
материала

Прыжок в длину с 13–15 беговых шагов.
Отталкивание. Челночный бег. Специальные беговые
упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств.
Биохимические основы прыжков.

Вид контроля
Текущий

Уметь пробегать
с максимальной скоростью 100 м с
низкого старта

Текущий

Текущий
Текущий

Уметь прыгать в длину с 13–15
беговых шагов

Прыжки в длину с разбега.

Комплексн
ый

Прыжок в длину с 13–15 беговых шагов.
Отталкивание. Челночный бег. Специальные беговые
упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств.
Биохимические основы прыжков

Уметь прыгать в длину с 13–15
беговых шагов

Текущий

Метание граната на дальность:
500г. (д), 700 г. (м).

Комплексн
ый

Метание граната на дальность: 500г. (д), 700 г. (м).
ОРУ. Челночный бег. Развитие скоростно-силовых
качеств. Соревнования по легкой атлетике, рекорды.

Уметь метать гранату на дальность
и в цель из различных положений

Текущий

Метание граната на дальность:
500г. (д), 700 г. (м).

Комплексн
ый

Уметь метать гранату на дальность
и в цель из различных положений

Текущий

Метание различных снарядов на
дальность с разбега.

Комплексн
ый

Метание различных снарядов на дальность с разбега.
ОРУ. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь метать гранату на дальность
и в цель из различных положений

Текущий

Кроссовая подготовка. Бег по
пересеченной местности.

Комплексн
ый

Уметь пробегать в равномерном
темпе 20 минут, кросс по
пересеченной местности

Текущий

10.

Бег по пересеченной местности.

Совершенст
вование
ЗУН

Уметь пробегать в равномерном
темпе 20 минут, кросс по
пересеченной местности

Текущий

11.

Бег по пересеченной местности.

Совершенст
вование
ЗУН

Уметь пробегать в равномерном
темпе 20 минут, кросс по
пересеченной местности

Текущий

12.

Бег по пересеченной местности.

Совершенст
вование
ЗУН

Уметь пробегать в равномерном
темпе 20 минут, кросс по
пересеченной местности

Текущий

13.

Бег по пересеченной местности.

Совершенст
вование
ЗУН

Уметь пробегать в равномерном
темпе 20 минут, кросс по
пересеченной местности

Текущий

14.

Бег по пересеченной местности.

Совершенст
вование
ЗУН

Уметь пробегать в равномерном
темпе 20 минут, кросс по
пересеченной местности

Текущий

15.

Бег по пересеченной местности.

Совершенст
вования

Уметь пробегать в равномерном
темпе 20 минут, кросс по
пересеченной местности

Текущий

16.

Бег по пересеченной местности.

Совершенст
вования

Уметь пробегать в равномерном
темпе 20 минут, кросс по
пересеченной местности

Текущий

17.

Бег по пересеченной местности.

Учетный

Бег 2000 м –(Д). 3000 м (Ю) на результат. Развитие
выносливости.

Уметь пробегать в равномерном
темпе 20 минут

Текущий

18.

Футбол. Теоретические занятия.
Резаные удары.

Комплексн
ый

Уметь применять в игре
тактические действия

Текущий

19.

Удар по летящему мяча средней
частью подьема.

Комплексн
ый

Уметь применять в игре
тактические действия

Текущий

20.

Удар по летящему мяча средней
частью подьема.

Комплексн
ый

Уметь применять в игре
тактические действия

Текущий

21.

Удар по мячу серединой лба.

Комплексн
ый

Удар по мячу серединой лба.. Бег, прыжки, остановки,
повороты, при обучении техники передвижения:
стартовое ускорение в беге по прямой, дуге, кругу,
стартовое ускорение после поворотов и прыжков, бег в
сочетании с прыжками и т.д.

Уметь применять в игре
тактические действия

Текущий

22.

Удар по мячу серединой лба.

Комплексн
ый

Уметь применять в игре
тактические действия

Текущий

23.

Удар боковой частью лба.

Комплексн
ый

Уметь применять в игре
тактические действия

Текущий

24.

Удар по мячу серединой лба в
прыжке.

Комплексн
ый

Удары: а) удар носком; б) удар внутренней стороной
стопы; в) удар серединой подъема;
г) удар внутренней частью подъема;
д) удар внешней частью подъема; г) удар серединой
лба в прыжке.

Уметь применять в игре
тактические действия.

Текущий

25.

Остановка катящегося мяча
подошвой.

Комплексн
ый

Остановка мяча: а) подошвой;
б) внутренней стороной стопы, падающего сверху;
в)остановка мяча внешней стороной стопы; г)
остановка мяча серединой подъема.

Уметь применять в игре
тактические действия.

Текущий

26.

Остановка летящегося мяча
подошвой.

Комплексн
ый

Остановка мяча: а) подошвой;
б) внутренней стороной стопы, падающего сверху;

Уметь применять в игре
тактические действия.

Текущий

27.

Остановка летящего мяча
внутренней стороной стопы.

Комплексн
ый

28.

Баскетбол. Техника
безопасности при занятиях
спортивными играми.

Комплексн
ый

29.

Основные правила игры.

Совершенст
вование
ЗУН

30.

Передача мяча одной рукой
снизу.

31.

в)остановка мяча внешней стороной стопы; г)
остановка мяча серединой подъема.
Остановка мяча: а) подошвой;
б) внутренней стороной стопы, падающего сверху; в)
остановка мяча внешней стороной стопы; г) остановка
мяча серединой подъема.
Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча с
изменением направления и высоты отскока. Передачи
мяча различными способами: в движении, в парах и
тройках. Бросок двумя руками от головы со средней
дистанции. Позиционное нападение со сменой мест. Развитие
координационных способностей

Уметь применять в игре
тактические действия.

Текущий

Уметь применять в игре
тактические действия

Текущий

Уметь применять в игре
тактические действия

Текущий

Совершенст
вование
ЗУН

Передача мяча одной рукой снизу. Ведение мяча с
изменением направления и высоты отскока. Броски
двумя руками от головы со средней дистанции.
Позиционное нападение со сменой мест. Развитие
координационных способностей

Уметь применять в игре
тактические действия

Оценка техники
выполнения
передач мяча

Передача мяча одной рукой
снизу.

Совершенст
вование
ЗУН

Передача мяча одной рукой снизу. Стойка и
передвижение игрока. Ведение мяча с изменением
направления и высоты отскока. Броски двумя руками
от головы со средней дистанции. Позиционное
нападение со сменой мест. Развитие координационных
способностей

Уметь применять в игре
тактические действия

Текущий

32.

Передача мяча одной рукой
сбоку.

Совершенст
вование
ЗУН

Уметь применять в игре
тактические действия

Текущий

33.

Бросок одной и двумя руками в

Совершенст
вование

Бросок одной и двумя руками в прыжке.
Совершенствование техники ведения мяча. Стойка и

Уметь применять в игре

Текущий

прыжке.

ЗУН

передвижение игрока. Передачи мяча различными
способами в движении в парах и тройках. Бросок
двумя руками

тактические действия

34.

Бросок мяча после двух шагов и в
прыжке с близкого и среднего
расстояния.

Совершенст
вование
ЗУН

Бросок мяча после двух шагов и в прыжке с близкого и
среднего расстояния.. Стойка и передвижение игрока.
Передачи мяча различными способами в движении в
парах и тройках. Бросок двумя руками

Уметь применять в игре
тактические действия

Текущий

35.

Броски мяча в корзину со средних
и дальних дистанций.

Комплексн
ый

Броски мяча в корзину со средних и дальних
дистанций. Ведение мяча с изменением направления и
высоты отскока, с сопротивлением. Передачи мяча
различными способами: в движении в парах и тройках,
с сопротивлением. Штрафной бросок. Зонная защита.
Развитие координационных способностей

Уметь применять в игре
тактические действия

Текущий

36.

Штрафной бросок одной и двумя
руками от головы.

Комплексн
ый

Штрафной бросок одной и двумя руками от головы.
Бросок одной и двумя руками в прыжке. Передачи
мяча различными способами: в движении в парах и
тройках, с сопротивлением. Зонная защита. Развитие
координационных способностей

Уметь применять в игре
тактические действия

Текущий

37.

Штрафной бросок одной и двумя
руками от головы.

Комплексн
ый

Уметь применять в игре
тактические действия

Текущий

38.

Вырывание и выбывание мяча.

Комплексн
ый

Вырывание и выбывание мяча. Броски мяча после
двух шагов и в прыжке с близкого и среднего
расстояния. Передачи мяча различными способами: в
движении в парах и тройках, с сопротивлением.
Зонная защита. Развитие координационных
способностей

Уметь применять в игре
тактические действия

Текущий

39.

Перехват, накрывание мяча.

Комплексн
ый

Перехват, накрывание мяча. Броски мяча в корзину со
средних и дальних дистанций. Зонная защита.
Развитие координационных способностей

Уметь применять в игре
тактические действия

Текущий

40.

Индивидуальные, групповые и
командные действия в защите.

Комплексн
ый

Индивидуальные, групповые и командные действия в
защите. Передачи мяча различными способами: в
движении в парах и тройках, с сопротивлением.
Зонная защита. Развитие координационных
способностей.

Уметь применять в игре
тактические действия

Текущий

41.

Индивидуальные, групповые и
командные действия в защите.

Совершенст
вование

Уметь применять в игре
тактические действия

Текущий

42.

Индивидуальные, групповые и
командные действия в нападении.

Совершенст
вование

Индивидуальные, групповые и командные действия в
нападении. Ведение мяча с изменением направления и
высоты отскока, с сопротивлением. Развитие
координационных способностей

Уметь применять в игре
тактические действия

Текущий

43.

Индивидуальные, групповые и
командные действия в нападении.

Совершенст
вование

Уметь применять в игре
тактические действия

Оценка техники
выполнения
броска в
движении

44.

Двухсторонняя игра с заданиями.

Комплексн
ый

Перехват мяча. Сочетание приемов: ведение, передача,
бросок. Двухсторонняя игра с заданиями. Развитие
координационных способностей

Уметь применять в игре
тактические действия

Текущий

45.

Двухсторонняя игра с заданиями.

Комплексн
ый

Уметь применять в игре
тактические действия

Текущий

46.

Комплексн
ый

Уметь: выполнять строевые
упражнения; выполнять упражнения
в висе

Текущий

47.

Акробатические упражнения.

Комплексн
ый

Уметь: выполнять комбинацию из
акробатических элементов

Текущий

48.

Акробатические упражнения.

Комплексн
ый

Уметь: выполнять комбинацию из
акробатических элементов

Текущий

49.

Акробатические упражнения.

Комплексн
ый

Уметь: выполнять комбинацию из
акробатических элементов

Текущий

50.

Акробатические упражнения.

Комплексн
ый

51.

Акробатические упражнения.

Комплексн
ый

52.

Акробатические упражнения.

Учетный

53.

Висы и упоры.

Комплексн
ый

54.

Висы и упоры.

Комплексн
ый

55.

Висы и упоры.

Комплексн
ый

56.

Опорный прыжок.

Комплексн
ый

57.

Опорный прыжок.

Комплексн
ый

58.

Опорный прыжок.

Комплексн
ый

59.

Развитие гибкости.

Комплексн
ый

координационных способностей.
Длинный кувырок с трех шагов разбега (м.).
Равновесие на одной руке. Кувырок назад в
полушпагат (д.). ОРУ в движении. Развитие
координационных способностей.
Длинный кувырок с трех шагов разбега (м.).
Равновесие на одной руке. Кувырок назад в
полушпагат (д.). ОРУ в движении. Развитие
координационных способностей.
Длинный кувырок с трех шагов разбега (м.).
Равновесие на одной руке. Кувырок назад в
полушпагат (д.). ОРУ в движении. Развитие
координационных способностей.
Переход с шага на месте на ходьбу в колонне.
Подтягивания в висе. Подъем переворотом силой (м.).
Подъем переворотом махом (д.). ОРУ на месте.
Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие
силовых способностей.
Переход с шага на месте на ходьбу в колонне.
Подтягивания в висе. Подъем переворотом силой (м.).
Подъем переворотом махом (д.). ОРУ на месте.
Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие
силовых способностей.
Переход с шага на месте на ходьбу в колонне.
Подтягивания в висе. Подъем переворотом силой (м.).
Подъем переворотом махом (д.). ОРУ на месте.
Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие
силовых способностей.
Перестроение из колонны по одному в колонну по два,
четыре в движении. Прыжок ноги врозь (м.), прыжок
боком (д.). ОРУ с предметами. Эстафеты. Развитие
скоростно-силовых способностей.
Перестроение из колонны по одному в колонну по два,
четыре в движении. Прыжок ноги врозь (м.), прыжок
боком (д.). ОРУ с предметами. Эстафеты. Развитие
скоростно-силовых способностей.
Перестроение из колонны по одному в колонну по два,
четыре в движении. Прыжок ноги врозь (м.), прыжок
боком (д.). ОРУ с предметами. Эстафеты. Развитие
скоростно-силовых способностей.
Длинный кувырок с трех шагов разбега (м.).
Равновесие на одной руке. Кувырок назад в
полушпагат (д.). ОРУ в движении. Развитие

Уметь: выполнять комбинацию из
акробатических элементов

Текущий

Уметь: выполнять комбинацию из
акробатических элементов

Текущий

Уметь: выполнять комбинацию из
акробатических элементов

Оценка техники
выполнения
акробатических
элементов
Текущий

Уметь: выполнять строевые
упражнения; выполнять упражнения
в висе
Уметь: выполнять строевые
упражнения; выполнять упражнения
в висе

Текущий

Уметь: выполнять строевые
упражнения; выполнять упражнения
в висе

Текущий

Уметь: выполнять строевые
упражнения; выполнять опорный
прыжок

Текущий

Уметь: выполнять строевые
упражнения; выполнять опорный
прыжок

Текущий

Уметь: выполнять строевые
упражнения; выполнять опорный
прыжок

Текущий

Уметь: выполнять комбинацию из
акробатических элементов

Текущий

60.

Развитие гибкости.

Комплексн
ый

61.

Развитие координации.

Комплексн
ый

62.

Развитие координации.

Комплексн
ый

63.

Развитие силовых способностей.

Комплексн
ый

64.

Волейбол. Основные правила
игры.

Изучение
нового
материала

65.

Прием мяча сверху (снизу) двумя
руками с падением-перекатом на
спину.

Совершенст
вования

66.

Прием мяча одной рукой с
последующим падением
перекатом в сторону на бедро и
спину.

Совершенст
вования

67.

Прием мяча одной рукой в
падении вперед и последующим
скольжением на груди-животе.

Совершенст
вования

68.

Передача мяча сверху двумя
руками.

Совершенст
вования

69.

Передача мяча сверху двумя

Совершенст

координационных способностей.
Длинный кувырок с трех шагов разбега (м.).
Равновесие на одной руке. Кувырок назад в
полушпагат (д.). ОРУ в движении. Развитие
координационных способностей.
Длинный кувырок с трех шагов разбега (м.).
Равновесие на одной руке. Кувырок назад в
полушпагат (д.). ОРУ в движении. Развитие
координационных способностей.
Длинный кувырок с трех шагов разбега (м.).
Равновесие на одной руке. Кувырок назад в
полушпагат (д.). ОРУ в движении. Развитие
координационных способностей.
Переход с шага на месте на ходьбу в колонне.
Подтягивания в висе. Подъем переворотом силой (м.).
Подъем переворотом махом (д.). ОРУ на месте.
Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие
силовых способностей.
Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху
двумя руками в прыжке в парах. Нападающий удар
при встречных передачах. Нижняя прямая подача.
Учебная игра. Развитие координационных
способностей. ТБ на уроках.
Прием мяча сверху (снизу) двумя руками с падениемперекатом на спину. Нападающий удар при встречных
передачах. Нижняя прямая подача, прием мяча,
отраженного сеткой. Учебная игра. Развитие
координационных способностей.
Прием мяча одной рукой с последующим падением
перекатом в сторону на бедро и спину. Нижняя прямая
подача, прием мяча, отраженного сеткой. Учебная
игра. Развитие координационных способностей.
Прием мяча одной рукой в падении вперед и
последующим скольжением на груди-животе. Нижняя
прямая подача, прием мяча, отраженного сеткой.
Учебная игра. Развитие координационных
способностей.
Передача мяча сверху двумя руками. Нижняя прямая
подача, прием мяча, отраженного сеткой. Учебная
игра. Развитие координационных способностей.
Передача мяча сверху двумя руками. Передача мяча

Уметь: выполнять комбинацию из
акробатических элементов

Текущий

Уметь: выполнять комбинацию из
акробатических элементов

Текущий

Уметь: выполнять комбинацию из
акробатических элементов

Текущий

Уметь: выполнять строевые
упражнения; выполнять упражнения
в висе

Текущий

Уметь: играть в волейбол по
упрощенным правилам; применять в
игре технические приемы

Текущий

Уметь: играть в волейбол по
упрощенным правилам; применять в
игре технические приемы

Текущий

Уметь: играть в волейбол по
упрощенным правилам; применять в
игре технические приемы
Уметь: играть в волейбол по

Текущий

руками.

вования

70.

Верхняя прямая подача.

Совершенст
вования

71.

Прямой нападающий удар.

Совершенст
вования

72.

Нападающий удар с переводом.

Совершенст
вования

73.

Нападающий удар с переводом.

Совершенст
вования

74.

Нападающий удар с поворотом
туловища.

Совершенст
вования

75.

Нападающий удар без поворота
туловища (с переводом рукой).

Совершенст
вования

76.

Индивидуальное и групповое
блокирование.

Совершенст
вования

77.

Индивидуальное и групповое
блокирование.

Совершенст
вования

78.

Индивидуальные и командные
тактические действия в
нападении.

Совершенст
вования

79.

Индивидуальные и командные
тактические действия в защите.

Совершенст
вования

сверху, стоя спиной к цели. Стойки и передвижения
игрока. Нападающий удар при встречных передачах.
Учебная игра. Развитие координационных
способностей.
Верхняя прямая подача. Стойки и передвижения
игрока. Прием мяча снизу в группе. Учебная игра.
Развитие координационных способностей.
Прямой нападающий удар. Комбинации из
передвижений игрока. Передача мяча сверху двумя
руками, стоя спиной к цели. Учебная игра. Развитие
координационных способностей.
Нападающий удар с переводом. Комбинации из
передвижений игрока. Передача мяча сверху двумя
руками, стоя спиной к цели. Учебная игра. Развитие
координационных способностей.
Нападающий удар с переводом. Комбинации из
передвижений игрока. Передача мяча сверху двумя
руками, стоя спиной к цели. Учебная игра. Развитие
координационных способностей.
Нападающий удар с поворотом туловища. Передача
мяча сверху, стоя спиной к цели.. Нижняя прямая
подача, прием мяча, отраженного сеткой. Прием мяча
снизу в группе. Учебная игра. Развитие
координационных способностей.
Нападающий удар без поворота туловища (с
переводом рукой). Нижняя прямая подача, прием мяча,
отраженного сеткой. Прием мяча снизу в группе.
Учебная игра. Развитие координационных
способностей.
Индивидуальное и групповое блокирование. Прием
мяча снизу в группе. Учебная игра. Развитие
координационных способностей.
Индивидуальное и групповое блокирование. Прием
мяча снизу в группе. Учебная игра. Развитие
координационных способностей.
Индивидуальные и командные тактические действия в
нападении. Прием мяча снизу в группе. Учебная игра.
Развитие координационных способностей.

упрощенным правилам; применять в
игре технические приемы

Индивидуальные и командные тактические действия в
защите. Нападающий удар при встречных передачах.
Учебная игра. Развитие координационных

Уметь: играть в волейбол по
упрощенным правилам; применять в
игре технические приемы
Уметь: играть в волейбол по
упрощенным правилам; применять в
игре технические приемы

Текущий

Уметь: играть в волейбол по
упрощенным правилам; применять в
игре технические приемы

Текущий

Уметь: играть в волейбол по
упрощенным правилам; применять в
игре технические приемы

Текущий

Уметь: играть в волейбол по
упрощенным правилам; применять в
игре технические приемы

Текущий

Уметь: играть в волейбол по
упрощенным правилам; применять в
игре технические приемы

Текущий

Уметь: играть в волейбол по
упрощенным правилам; применять в
игре технические приемы

Текущий

80.

Двухсторонняя игра с заданиями.

Совершенст
вования

81.

Двухсторонняя игра с заданиями.

Совершенст
вования

82.

Легкая атлетика. Техника
безопасности на уроках легкой
атлетики. Совершенствование
техники спринтерского бега.

Комплексн
ый

83.

Совершенствование техники
спринтерского бега.

Комплексн
ый

84.

Метание различных снарядов на
дальность с разбега.

85.

способностей.
Командные тактические действия в нападении.
Стойки и передвижения игрока. Двухсторонняя игра с
заданиями. Развитие координационных способностей.
Командные тактические действия в защите. Прием и
передача мяча. Стойки и передвижения игрока.
Двухсторонняя игра с заданиями. Развитие
координационных способностей.
Низкий старт 30 м. Бег по дистанции 80–90 м.
Стартовый разгон. Прыжок в длину с 11–13 шагов
разбега. Специальные беговые упражнения. Развитие
скоростно-силовых качеств. Первая медицинская
помощь (ПМП) при травмах

Текущий

Уметь пробегать 100 м с
максимальной скоростью с низкого
старта

Текущий

Уметь пробегать 100 м с
максимальной скоростью с низкого
старта

Текущий

Комплексн
ый

Метание различных снарядов на дальность с разбега.
ОРУ. Челночный бег. Развитие скоростно-силовых
качеств.

Уметь метать гранату с разбега на
дальность

Текущий

Метание различных снарядов в
горизонтальные и вертикальные
цели.

Комплексн
ый

Метание различных снарядов в горизонтальные и
вертикальные цели. ОРУ. Челночный бег. Развитие
скоростно-силовых качеств.

Уметь метать гранату с разбега на
дальность

Текущий

86.

Метание граната на дальность:
500г. (д), 700 г. (м).

Комплексн
ый

Метание граната на дальность: 500г. (д), 700 г. (м).
ОРУ. Челночный бег. Развитие скоростно-силовых
качеств.

Уметь метать гранату с разбега на
дальность

Текущий

87.

Прыжки в высоту с разбега.

Комплексн
ый

Уметь прыгать в высоту с 11–13
шагов разбега

Текущий

88.

Прыжки в высоту с разбега.

Комплексн
ый

Уметь прыгать в высоту с 11–13
шагов разбега

Текущий

89.

Футбол. Остановка летящего
мяча внутренней стороной стопы.

Совершенст
вования

Остановка летящего мяча внутренней стороной стопы.
Воспитание тактической грамотности футболистов,
обучить азам тактики, научить их ориентироваться и

Уметь: играть в футбол по
упрощенным правилам; применять в

Текущий

взаимодействовать в парах, тройках, уделить большое
внимание подвижным играм: пустое место, салки,
баскетбол, футбол 5х5, 6х6. Специальные беговые
упражнения. ОРУ. Учебная игра.
Остановка летящего мяча внутренней стороной стопы.
Индивидуальные действия без мяча. Вбрасывание
мяча из-за боковой линии. Отбор мяча: выбиванием,
выпадом, подкатом. Специальные беговые
упражнения. ОРУ. Учебная игра.

игре технические приемы

Уметь: играть в футбол по
упрощенным правилам; применять в
игре технические приемы

Текущий

90.

Остановка летящего мяча
внутренней стороной стопы.

Совершенст
вования

91.

Остановка летящего мяча
внутренней стороной стопы.

Совершенст
вования

Остановка летящего мяча внутренней стороной стопы.
Индивидуальные действия без мяча. Вбрасывание
мяча из-за боковой линии. Отбор мяча: выбиванием,
выпадом, подкатом. Специальные беговые
упражнения. ОРУ. Учебная игра.

Уметь: играть в футбол по
упрощенным правилам; применять в
игре технические приемы

Текущий

92.

Остановка мяча грудью.

Совершенст
вования

Остановка мяча грудью. Индивидуальные действия без
мяча. Вбрасывание мяча из-за боковой линии. Отбор
мяча: выбиванием, выпадом, подкатом. Специальные
беговые упражнения. ОРУ. Учебная игра.

Уметь: играть в футбол по
упрощенным правилам; применять в
игре технические приемы

Текущий

93.

Отбор мяча толчком плеча в
плечо.

Совершенст
вования

Уметь: играть в футбол по
упрощенным правилам; применять в
игре технические приемы

Текущий

94.

Отбор мяча толчком плеча в
плечо.

Совершенст
вования

Уметь: играть в футбол по
упрощенным правилам; применять в
игре технические приемы

Текущий

95.

Отбор мяча подкатом.

Совершенст
вования

Уметь: играть в футбол по
упрощенным правилам; применять в
игре технические приемы

Текущий

96.

Отбор мяча подкатом.

Совершенст
вования

Уметь: играть в футбол по
упрощенным правилам; применять в

Текущий

игре технические приемы
97.

Обманные движения (финты).

Совершенст
вования

Обманные движения (финты). Индивидуальные
действия с мячом. Специальные беговые упражнения.
ОРУ. Учебная игра.

Уметь: играть в футбол по
упрощенным правилам; применять в
игре технические приемы

Текущий

98.

Обманные движения (финты).

Совершенст
вования

Уметь: играть в футбол по
упрощенным правилам; применять в
игре технические приемы

Текущий

99.

Финт ударом ногой.

Совершенст
вования

Уметь: играть в футбол по
упрощенным правилам; применять в
игре технические приемы

Текущий

100.

Тактические действия в защите.

Совершенст
вования

Уметь: играть в футбол по
упрощенным правилам; применять в
игре технические приемы

Текущий

101.

Тактические действия в защите.

Совершенст
вования

Тактические действия в защите. Групповые действия.
Специальные беговые упражнения. ОРУ. Учебная
игра.

Уметь: играть в футбол по
упрощенным правилам; применять в
игре технические приемы

Текущий

102.

Двухсторонняя игра с заданиями.

Совершенст
вования

Двухсторонняя игра с заданиями. Специальные
беговые упражнения. ОРУ.

Уметь: играть в футбол по
упрощенным правилам; применять в
игре технические приемы

Текущий