Планируемые результаты изучения предмета «Физическая
культура» в 5 классе.
Комплексная программа физического воспитания основного общего образования
по физической культуре авторов Виленский М.Я., В.И.Лях, Торочкова Т.Ю., Туревский
И.М.
Личностные результаты:
- освоение социальных норм, правил поведения, ролей социальной жизни в группах и
сообществах, включая взрослые и социальные сообщества;
- способы профилактики заболеваний, травматизма и оказания доврачебной помощи при
занятиях физическими упражнениями;
- способность управлять своими эмоциями, владеть культурой общения и взаимодействия в
процессе занятий физическими упражнениями, во время игр и соревнований;
- способность принимать активное участие в организации и проведении совместных
физкультурно-оздоровительных и спортивных мероприятий;
- умение длительно сохранять правильную осанку во время статичных поз и в процессе
разнообразных видов двигательной деятельности;
владение умениями:
- в циклических и ациклических локомоциях: с максимальной скоростью пробегать 30 м из
положения низкого старта; в равномерном темпе бегать до 10 мин (мальчики) и до 8 мин
(девочки);
- в метаниях на дальность и на меткость: метать малый мяч с места и с разбега; метать
малый мяч с места и с 3 шагов разбега в горизонтальную и вертикальную цели с 10- 15 м;
- в гимнастических и акробатических упражнениях: опорный прыжок через козла в длину
(мальчики) и в ширину (девочки); комбинацию движений с одним из предметов (мяч,
палка, скакалка, обруч), состоящих из шести элементов, комбинацию, состоящую из шести
гимнастических элементов выполнять акробатическую комбинацию из двух элементов,
включающую кувырки вперёд и назад, длинный кувырок (мальчики), кувырок вперёд и
назад в полушпагат, «мост с помощью» (девочки);
- в спортивных играх: играть в одну из спортивных игр (по упрощённым правилам);
-владеть правилами поведения на занятиях физическими упражнениями: соблюдать нормы
поведения в коллективе.
Метапредметные результаты:
- бережное отношение к собственному здоровью и здоровью окружающих, проявление
доброжелательности и отзывчивости к людям, имеющим ограниченные возможности и
нарушения в состоянии здоровья;
- владение культурой речи, ведение диалога в доброжелательной и открытой форме,
проявление к собеседнику внимания, интереса и уважения;
Предметные результаты
- понимание роли и значения физической культуры в формировании личностных качеств, в
активном включении в здоровый образ жизни, укреплении и сохранении индивидуального
здоровья;
- бережное отношение к собственному здоровью и здоровью окружающих, проявление
доброжелательности и отзывчивости к людям, имеющим ограниченные возможности и
нарушения в состоянии здоровья;
- проявление уважительного отношения к окружающим, товарищам по команде и
соперникам, проявление культуры взаимодействия, терпимости и толерантности в
достижении общих целей при совместной деятельности;
- профилактика нарушения осанки, улучшение физической подготовки.
СОДЕРЖАНИЕ РАБОЧЕЙ ПРОГРАММЫ В 5 КЛАССЕ
Основы знаний о физической культуре (в процессе урока)
Естественные основы. Влияние возрастных особенностей организма и его двигательной
функции на физической развитие и физическую подготовленность школьников. Защитные
свойства организма и профилактика средствами физической культуры.
Социально-психологические основы. Решение задач игровой и соревновательной
деятельности с помощью двигательных действий. Гигиенические основы организации
самостоятельных
занятий
физическими
упражнениями,
обеспечение
их
общеукрепляющей и оздоровительной направленности, предупреждение травматизма и
оказание посильной помощи при травмах и ушибах.
Культурно-исторические основы. Основы истории возникновения и развития
олимпийского движения, физической культуры и отечественного спорта.
Гигиенические основы организации самостоятельных занятий физическими
упражнениями, обеспечение их общеукрепляющей и оздоровительной направленности,
предупреждение травматизма и оказание посильной помощи при травмах и ушибах.
Солнечные ванны (правила, дозировка).
Легкая атлетика (15часов)
Терминология легкой атлетики. Правила и организация проведения соревнований по
легкой атлетике. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий.
Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Низкий и высокий старт. Прыжки: на
месте (на двух и на одной ноге, с поворотами направо и налево), с продвижением вперед
и назад, левым и правым боком; в длину с места и с разбега способом «согнув ноги».
Стартовый разгон. Бег на 30м., 60м. Челночный бег. Равномерный бег до 15 минут,
контрольный бег 300-500 м, президентский тест – 1000м, бег без учета времени (контроль)
– 2,5 км, эстафеты с ускорением от 60 до 150м. Метание с места в стенку, в цель с 8-10 м,
в парах на дальность. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа. Вис на перекладине.
Наклон вперед из положения сидя.
Гимнастика с основами акробатики (18 часов)
Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки, развитие
силовых способностей и гибкости. Страховка во время занятий. Основы выполнения
гимнастический упражнений.
Акробатические упражнения: упоры присев, лёжа, седы (на пятках, с наклоном, углом).
Перекаты назад из седа с группировкой и обратно (с помощью): лёжа на спине стойка на
лопатках (согнув и выпрямив ноги); кувырок вперед в группировке; «мост» из положения,
лёжа на спине; два кувырка вперед слитно, мост из положения стоя с помощью.
Прыжки со скакалкой с изменяющимся темпом её вращения; акробатические комбинации
типа: кувырок вперед, «мост», стойка на лопатках; перестроение из колонны по одному в
колонну по два, по четыре. Размыкание и смыкание приставными шагами, передвижение в
колоннах. Строевой шаг.
Висы и упоры: мальчики: махом одной и толчком другой ногой подъем переворот в упор,
соскок махом назад, подтягивание в висе, девочки: наскок в упор прыжком, размахивание
изгибами, вис лежа, вис присев, подтягивание в висе лежа, поднимание ног в висе.
Прыжок ноги врозь через козла шириной 100-110 см.
Лазание по канату, гимнастической лестнице. Подтягивание, отжимание,
поднимание ног на гимнастической лестнице, поднимание туловища. Прыжки с места в
глубину.
Теоретические знания.
1. Занятие гимнастикой и правильная осанка.
2. Развитие силовых способностей, гибкости и координации.
3. Разминка.
4. Техника безопасности при занятиях гимнастикой.
5. Олимпийские игры.
6. Правила страховки и самостраховки.
Спортивные игры (баскетбол 18 часов)
Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований
по баскетболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий.
Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных
игр и игровых заданий. Ловля и передача мяча с пассивным сопротивлением. Введение
мяча. Повороты без мяча и с мячом. Броски мяча в кольцо. Вырывание и выбивание мяча.
Нападение быстрым прорывом. Учебная игра.
Спортивные игры (волейбол 18 часов)
Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований
по волейболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка
места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых
заданий. Техника приема верхних передач. Прием мяча снизу двумя руками. Прием и
передача мяча сверху двумя руками. Тактика 2-х передач. 1-е и 2-е передачи. Прямой
нападающий удар. Тактика свободного нападения. Игра по упрощенным правилам.
Кроссовая подготовка( 9 часов)
Терминология кроссовой подготовки. Правила и организация проведений соревнований
по кроссу. Техника безопасности при проведении занятий и соревнований. Подготовка
места занятий. Бег в чередовании с ходьбой (бег по сериям). Бег по мягкому и твёрдому
грунту.
Основы знаний о физической культуре (8 часов)
Футбол ( 27часа)
Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по
футболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка
места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых
заданий. Техника ударов по мячу ногой. Техника ведение мяча. Обманные движения.
Учебная игра.
Тематическое планирование
№
Вид программного материала
1
Базовая часть
Количество часов
Рабочая программа
78
1.1
Основы знаний о физической культуре.
1.2
Легкая атлетика
15
1.3
Гимнастика с элементами акробатики.
18
1.4
Кроссовая подготовка.
9
1.5
Спортивные игры (баскетбол, волейбол)
36
Вариативная часть
2
2.1
Футбол
Всего часов
В процессе урока
27
27
105
Тематическое планирование
5 класс
№
Тема урока
Кол-во
часов
I. Легкая атлетика (8)
1.
Техника безопасности на уроках физкультуры. Основные знания по
физической культуре.
1
2.
Беговые упражнения.
1
3.
Беговые упражнения.
1
4.
Прыжки в длину с разбега.
1
5.
Прыжки в длину с разбега.
1
6.
Метание мяча с разбега.
1
7.
Метание мяча с разбега.
1
8.
Президентские состязания.
1
II. Кроссовая подготовка (9)
9.
Бег по пересеченной местности.
1
10.
Бег по пересеченной местности.
1
11.
Бег по пересеченной местности.
1
12.
Бег по пересеченной местности.
1
13.
Бег по пересеченной местности.
1
14.
Бег по пересеченной местности.
1
15.
Бег по пересеченной местности.
1
16.
Бег по пересеченной местности.
1
17.
Бег по пересеченной местности.
1
III. Футбол (10)
18.
Теоретические занятия. Удары по мячу ногой.
1
19.
Удары по мячу ногой.
1
20.
Ведение мяча.
1
21.
Ведение мяча.
1
22.
Отбор мяча.
1
23.
Отбор мяча.
1
24.
Обманные движения – «финты».
1
25.
Обманные движения – «финты».
1
26.
Индивидуальные действия без мяча.
1
27.
Индивидуальные действия без мяча.
1
IV. Баскетбол (18)
28.
Баскетбол. Техника безопасности при занятиях спортивными играми.
1
29.
Основные правила игры.
1
30.
Стойка баскетболиста.
1
31.
Способы передвижения.
1
32.
Ведение мяча правой и левой рукой.
1
33.
Ведение мяча правой и левой рукой.
1
34.
Ведение мяча правой и левой рукой.
1
35.
Остановка прыжком.
1
36.
Остановка прыжком.
1
37.
Повороты с мячом.
1
38.
Повороты с мячом.
1
39.
Ловля мяча двумя руками.
1
40.
Ловля мяча двумя руками.
1
41.
Передача мяча двумя руками от груди с места.
1
42.
Передача мяча двумя руками от груди с места.
1
43.
Передача мяча двумя руками от груди с места.
1
44.
Бросок мяча двумя руками от груди.
1
45.
Бросок мяча двумя руками от груди.
1
V. Гимнастика (18)
46.
Техника безопасности на уроках гимнастики. Страховка и помощь во
время занятий.
1
47.
Акробатические упражнения.
1
48.
Акробатические упражнения.
1
49.
Акробатические упражнения.
1
50.
Акробатические упражнения.
1
51.
Акробатические упражнения.
1
52.
Акробатические упражнения.
1
53.
Висы и упоры.
1
54.
Висы и упоры.
1
55.
Висы и упоры.
1
56.
Опорный прыжок.
1
57.
Опорный прыжок.
1
58.
Опорный прыжок.
1
59.
Развитие гибкости.
1
60.
Развитие гибкости.
1
61.
Развитие координации.
1
62.
Развитие координации.
1
63.
Развитие силовых способностей.
1
VI. Волейбол (пионербол) 18
64.
Техника безопасности при занятиях спортивными играми. Волейбол.
Основные правила игры.
1
65.
Основные приемы игры.
1
66.
Передача мяча сверху двумя руками.
1
67.
Передача мяча сверху двумя руками.
1
68.
Передача мяча сверху двумя руками.
1
69.
Передача мяча сверху двумя руками.
1
70.
Передача мяча сверху двумя руками.
1
71.
Прием мяча снизу над собой.
1
72.
Прием мяча снизу над собой.
1
73.
Прием мяча снизу над собой.
1
74.
Прием мяча снизу над собой.
1
75.
Прием мяча снизу над собой.
1
76.
Нижняя прямая подача.
1
77.
Нижняя прямая подача.
1
78.
Нижняя прямая подача.
1
79.
Нижняя прямая подача.
1
80.
Прием и передача мяча.
1
81.
Прием и передача мяча.
1
VII. Легкая атлетика (7)
82.
Техника безопасности на уроках легкой атлетики. Совершенствование
техники спринтерского бега.
1
83.
Совершенствование техники спринтерского бега.
1
84.
Метание мяча на дальность.
1
85.
Метание мяча на дальность.
1
86.
Прыжки в длину с разбега.
1
87.
Прыжки в длину с разбега.
1
88.
Президентские состязания.
1
VIII. Футбол (17)
89.
Индивидуальные действия без мяча.
1
90.
Индивидуальные действия без мяча.
1
91.
Индивидуальные действия без мяча.
1
92.
Индивидуальные действия с мячом.
1
93.
Индивидуальные действия с мячом.
1
94.
Индивидуальные действия с мячом.
1
95.
Групповые действия.
1
96.
Групповые действия.
1
97.
Групповые действия.
1
98.
Удар внутренней стороны стопы.
1
99.
Удар внутренней стороны стопы.
1
100.
Удар внутренней стороны стопы.
1
101.
Остановка катящего мяча подошвой.
1
102.
Остановка катящего мяча подошвой.
1
103.
Остановка катящего мяча внутренней стороной стопы.
1
104.
Остановка катящего мяча внутренней стороной стопы.
1
105.
Остановка катящего мяча внутренней стороной стопы.
1
Планируемые результаты изучения предмета «Физическая
культура» в 6 классе.
Комплексная программа физического воспитания основного общего образования по
физической культуре авторов Виленский М.Я., В.И.Лях, Торочкова Т.Ю., Туревский И.М.
Личностные результаты:
- освоение социальных норм, правил поведения, ролей социальной жизни в группах и
сообществах, включая взрослые и социальные сообщества;
- способы профилактики заболеваний, травматизма и оказания доврачебной помощи при
занятиях физическими упражнениями;
- способность управлять своими эмоциями, владеть культурой общения и взаимодействия в
процессе занятий физическими упражнениями, во время игр и соревнований;
- способность принимать активное участие в организации и проведении совместных
физкультурно-оздоровительных и спортивных мероприятий;
- умение длительно сохранять правильную осанку во время статичных поз и в процессе
разнообразных видов двигательной деятельности;
владение умениями:
- в циклических и ациклических локомоциях: с максимальной скоростью пробегать 30 м из
положения низкого старта; в равномерном темпе бегать до 10 мин (мальчики) и до 8 мин
(девочки);
- в метаниях на дальность и на меткость: метать малый мяч с места и с разбега; метать
малый мяч с места и с 3 шагов разбега в горизонтальную и вертикальную цели с 10- 15 м;
- в гимнастических и акробатических упражнениях: опорный прыжок через козла в длину
(мальчики) и в ширину (девочки); комбинацию движений с одним из предметов (мяч,
палка, скакалка, обруч), состоящих из шести элементов, комбинацию, состоящую из шести
гимнастических элементов выполнять акробатическую комбинацию из двух элементов,
включающую кувырки вперёд и назад, длинный кувырок (мальчики), кувырок вперёд и
назад в полушпагат, «мост с помощью» (девочки);
- в спортивных играх: играть в одну из спортивных игр (по упрощённым правилам);
-владеть правилами поведения на занятиях физическими упражнениями: соблюдать нормы
поведения в коллективе.
Метапредметные результаты:
- бережное отношение к собственному здоровью и здоровью окружающих, проявление
доброжелательности и отзывчивости к людям, имеющим ограниченные возможности и
нарушения в состоянии здоровья;
- владение культурой речи, ведение диалога в доброжелательной и открытой форме,
проявление к собеседнику внимания, интереса и уважения;
Предметные результаты
- понимание роли и значения физической культуры в формировании личностных качеств, в
активном включении в здоровый образ жизни, укреплении и сохранении индивидуального
здоровья;
- бережное отношение к собственному здоровью и здоровью окружающих, проявление
доброжелательности и отзывчивости к людям, имеющим ограниченные возможности и
нарушения в состоянии здоровья;
- проявление уважительного отношения к окружающим, товарищам по команде и
соперникам, проявление культуры взаимодействия, терпимости и толерантности в
достижении общих целей при совместной деятельности;
- профилактика нарушения осанки, улучшение физической подготовки;
СОДЕРЖАНИЕ РАБОЧЕЙ ПРОГРАММЫ В 6 КЛАССЕ
Основы знаний о физической культуре (в процессе урока)
Естественные основы. Влияние возрастных особенностей организма и его двигательной
функции на физической развитие и физическую подготовленность школьников. Защитные
свойства организма и профилактика средствами физической культуры.
Социально-психологические основы. Решение задач игровой и соревновательной
деятельности с помощью двигательных действий. Гигиенические основы организации
самостоятельных
занятий
физическими
упражнениями,
обеспечение
их
общеукрепляющей и оздоровительной направленности, предупреждение травматизма и
оказание посильной помощи при травмах и ушибах.
Культурно-исторические основы. Основы истории возникновения и развития
олимпийского движения, физической культуры и отечественного спорта.
Гигиенические основы организации самостоятельных занятий физическими
упражнениями, обеспечение их общеукрепляющей и оздоровительной направленности,
предупреждение травматизма и оказание посильной помощи при травмах и ушибах.
Солнечные ванны (правила, дозировка).
Легкая атлетика (15часов)
Терминология легкой атлетики. Правила и организация проведения соревнований по
легкой атлетике. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий.
Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Низкий и высокий старт. Прыжки: на
месте (на двух и на одной ноге, с поворотами направо и налево), с продвижением вперед
и назад, левым и правым боком; в длину с места и с разбега способом «согнув ноги».
Стартовый разгон. Бег на 30м., 60м. Челночный бег. Равномерный бег до 15 минут,
контрольный бег 300-500 м, президентский тест – 1000м, бег без учета времени (контроль)
– 2,5 км, эстафеты с ускорением от 60 до 150м. Метание с места в стенку, в цель с 8-10 м,
в парах на дальность. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа. Вис на перекладине.
Наклон вперед из положения сидя.
Гимнастика с основами акробатики (18 часов)
Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки, развитие
силовых способностей и гибкости. Страховка во время занятий. Основы выполнения
гимнастический упражнений.
Акробатические упражнения: упоры присев, лёжа, седы (на пятках, с наклоном, углом).
Перекаты назад из седа с группировкой и обратно (с помощью): лёжа на спине стойка на
лопатках (согнув и выпрямив ноги); кувырок вперед в группировке; «мост» из положения,
лёжа на спине; два кувырка вперед слитно, мост из положения стоя с помощью.
Прыжки со скакалкой с изменяющимся темпом её вращения; акробатические комбинации
типа: кувырок вперед, «мост», стойка на лопатках; перестроение из колонны по одному в
колонну по два, по четыре. Размыкание и смыкание приставными шагами, передвижение в
колоннах. Строевой шаг.
Висы и упоры: мальчики: махом одной и толчком другой ногой подъем переворот в упор,
соскок махом назад, подтягивание в висе, девочки: наскок в упор прыжком, размахивание
изгибами, вис лежа, вис присев, подтягивание в висе лежа, поднимание ног в висе.
Прыжок ноги врозь через козла шириной 100-110 см.
Лазание по канату, гимнастической лестнице. Подтягивание, отжимание,
поднимание ног на гимнастической лестнице, поднимание туловища. Прыжки с места в
глубину.
Теоретические знания.
1. Занятие гимнастикой и правильная осанка.
2. Развитие силовых способностей, гибкости и координации.
3. Разминка.
4. Техника безопасности при занятиях гимнастикой.
5. Олимпийские игры.
6. Правила страховки и самостраховки.
Спортивные игры (баскетбол 18 часов)
Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований
по баскетболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий.
Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных
игр и игровых заданий. Ловля и передача мяча с пассивным сопротивлением. Введение
мяча. Повороты без мяча и с мячом. Броски мяча в кольцо. Вырывание и выбивание мяча.
Нападение быстрым прорывом. Учебная игра.
Спортивные игры (волейбол 18 часов)
Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований
по волейболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка
места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых
заданий. Техника приема верхних передач. Прием мяча снизу двумя руками. Прием и
передача мяча сверху двумя руками. Тактика 2-х передач. 1-е и 2-е передачи. Прямой
нападающий удар. Тактика свободного нападения. Игра по упрощенным правилам.
Кроссовая подготовка( 9 часов)
Терминология кроссовой подготовки. Правила и организация проведений соревнований
по кроссу. Техника безопасности при проведении занятий и соревнований. Подготовка
места занятий. Бег в чередовании с ходьбой (бег по сериям). Бег по мягкому и твёрдому
грунту.
Основы знаний о физической культуре ( 8 часов)
Футбол ( 27 часа)
Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по
футболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка
места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых
заданий. Техника ударов по мячу ногой. Техника ведение мяча. Обманные движения.
Учебная игра.
Тематическое планирование
№
Вид программного материала
1
Базовая часть
Количество часов
Рабочая программа
78
1.1
Основы знаний о физической культуре.
1.2
Легкая атлетика
15
1.3
Гимнастика с элементами акробатики.
18
1.4
Кроссовая подготовка.
9
1.5
Спортивные игры (баскетбол, волейбол)
36
Вариативная часть
2
2.1
Футбол
Всего часов
В процессе урока
27
27
105
Тематическое планирование
6 класс
№
Тема урока
Количество
часов
I. Легкая атлетика (8)
1.
Техника безопасности на уроках физкультуры. Основные знания по
физической культуре.
1
2.
Беговые упражнения.
1
3.
Беговые упражнения.
1
4.
Прыжки в длину с разбега.
1
5.
Прыжки в длину с разбега.
1
6.
Метание мяча с разбега.
1
7.
Метание мяча с разбега.
1
8.
Президентские состязания.
1
II. Кроссовая подготовка (9)
9.
Бег по пересеченной местности.
1
10.
Бег по пересеченной местности.
1
11.
Бег по пересеченной местности.
1
12.
Бег по пересеченной местности.
1
13.
Бег по пересеченной местности.
1
14.
Бег по пересеченной местности.
1
15.
Бег по пересеченной местности.
1
16.
Бег по пересеченной местности.
1
17.
Бег по пересеченной местности.
1
III. Футбол (10)
1
19.
Техника безопасности при занятиях спортивными играми.
Теоретические занятия.
Удар внутренней частью подьема.
20.
Удар внутренней частью подьема.
1
18.
1
21.
Удар внутренней частью подьема.
1
22.
Основная стойка вратаря.
1
23.
Основная стойка вратаря.
1
24.
Обманные движения – «финты».
1
25.
Обманные движения – «финты».
1
26.
Индивидуальные действия без мяча.
1
27.
Индивидуальные действия без мяча.
1
IV. Баскетбол (18)
28.
Техника безопасности при занятиях спортивными играми.
Баскетбол.
1
29.
Основные правила игры.
1
30.
Стойка баскетболиста.
1
31.
Способы передвижения.
1
32.
Ведение мяча правой и левой рукой.
1
33.
Ведение мяча правой и левой рукой.
1
34.
Ведение мяча правой и левой рукой.
1
35.
Остановка прыжком.
1
36.
Остановка прыжком.
1
37.
Повороты с мячом.
1
38.
Повороты с мячом.
1
39.
Ловля мяча двумя руками.
1
40.
Ловля мяча двумя руками.
1
41.
Передача мяча двумя руками от груди с места.
1
42.
Передача мяча двумя руками от груди с места.
1
43.
Передача мяча двумя руками от груди с места.
1
44.
Бросок мяча двумя руками от груди.
1
45.
Бросок мяча двумя руками от груди.
1
V. Гимнастика (18)
46.
Техника безопасности на уроках гимнастики. Страховка и помощь
1
во время занятий.
47.
Акробатические упражнения.
1
48.
Акробатические упражнения.
1
49.
Акробатические упражнения.
1
50.
Акробатические упражнения.
1
51.
Акробатические упражнения.
1
52.
Акробатические упражнения.
1
53.
Висы и упоры.
1
54.
Висы и упоры.
1
55.
Висы и упоры.
1
56.
Опорный прыжок.
1
57.
Опорный прыжок.
1
58.
Опорный прыжок.
1
59.
Развитие гибкости.
1
60.
Развитие гибкости.
1
61.
Развитие координации.
1
62.
Развитие координации.
1
63.
Развитие силовых способностей.
1
VI. Волейбол (пионербол) 18
64.
Техника безопасности при занятиях спортивными играми.
Волейбол. Основные правила игры.
1
65.
Основные приемы игры.
1
66.
Передачи и приемы мяча после передвижения.
1
67.
Передачи и приемы мяча после передвижения.
1
68.
Передачи и приемы мяча после передвижения.
1
69.
Передача мяча сверху двумя руками.
1
70.
Передача мяча сверху двумя руками.
1
71.
Прием мяча снизу над собой.
1
72.
Прием мяча снизу над собой.
1
73.
Прием мяча снизу над собой.
1
74.
Прием мяча снизу над собой.
1
75.
Прием мяча снизу над собой.
1
76.
Верхняя прямая подача.
1
77.
Верхняя прямая подача.
1
78.
Нижняя прямая подача.
1
79.
Нижняя прямая подача.
1
80.
Прием и передача мяча.
1
81.
Прием и передача мяча.
1
VII. Легкая атлетика (7)
82.
Техника безопасности на уроках легкой атлетики.
Совершенствование техники спринтерского бега.
1
83.
Совершенствование техники спринтерского бега.
1
84.
Метание мяча на дальность.
1
85.
Метание мяча на дальность.
1
86.
Прыжки в длину с разбега.
1
87.
Прыжки в длину с разбега.
1
88.
Президентские состязания.
1
VIII. Футбол (17)
89.
Индивидуальные действия без мяча.
1
90.
Индивидуальные действия без мяча.
1
91.
Индивидуальные действия без мяча.
1
92.
Индивидуальные действия с мячом.
1
93.
Индивидуальные действия с мячом.
1
94.
Индивидуальные действия с мячом.
1
95.
Групповые действия.
1
96.
Групповые действия.
1
97.
Групповые действия.
1
98.
Удар внутренней стороны стопы.
1
99.
Удар внутренней стороны стопы.
1
100.
Удар внутренней стороны стопы.
1
101.
Остановка катящего мяча подошвой.
1
102.
Остановка катящего мяча подошвой.
1
103.
Остановка катящего мяча внутренней стороной стопы.
1
104.
Остановка катящего мяча внутренней стороной стопы.
1
105.
Остановка катящего мяча внутренней стороной стопы.
1
